在我的教練生涯裡(尤其指當我離開健身房成為自由教練之後)，最常被問到的問題就是：「你一堂課多少錢？」、「我在xx健身房問他們(一堂課)才多少錢耶！你算便宜一點啦！」。諸如此類的對話，相信很多人也都有相似的經驗吧~如果你曾經有這樣的疑問：「健身教練的價格到底多少才合理？」歡迎你在看完這篇文章後留言和我分享你的想法。
圖/shutterstock
專業vs價格
台灣近年來健身風氣越來越蓬勃，大家對於健身教練的認同度與需求度也越來越高。業界越來越多「健身教練」充斥，教練的專業度與專業領域多元又標準不一，收費更是有著極大差距，往往讓消費者不知道怎麼選擇。(可以參考該買教練課嗎？教練怎麼挑)建議大家開始找教練之前先了解一下市場行情及教練素質，以免被當成冤大頭，又或者花了錢卻買不到專業。
產業亂象─氾濫的健身教練
現今健身教練的門檻似乎變得非常低，連直銷健身房裡面賣直銷產品的人也都稱自己是健身教練，競爭激烈下，很多專業度不夠支撐長期會員信賴的教練，只能利用減價來吸引價格導向的消費者。但，因為便宜而找來的教練素質好壞就只能看個人的福氣了…
連最基礎的解剖學都不會的教練，即便一堂課收費500元，卻有越練越歪和造成肌肉受傷的風險，你願意給他教嗎？
價格範圍多少是合理的呢？
教練課單堂價格的合理範圍大約是1500-2000元。會依購買堂數多寡而有差異，跟去商場買飲料一樣，買一罐跟買一箱的價格一定不同！
教練課真的值這個價格嗎？我可以肯定地回答：值得！(前提是找到有素質且合適的教練)
身體使用說明書
從小到大應該很少有人跟你說過你身體的肌肉應該要怎麼樣運用，肌肉、骨頭擺在什麼位置才是正常的吧？即便是運動員也很少受到這一方面的訓練，多是被教導如何讓身體表現發揮最佳效果。而健身教練就是在教導會員如何使用自己的身體，將身體使用說明書一一講解給會員聽，並且教導每一位會員控制自己的肌肉，達到訓練的效果，進而讓生活品質更加提升！(請想像，肌肉、骨骼平衡對稱，不會有歪斜、不正常的緊繃、僵硬、痠痛，到年紀大都還能行動自如，這樣的生活品質會不會很好呢？)
結論：
一分錢、一分貨！身體和健康才是我們最該重視的，千萬別因為捨不得花錢或是只貪圖便宜，而損害了身體、得不償失！並不是說價格低就是不好，只是奉勸大家不要只用價格來衡量或決定要讓哪一位教練來教你。
未來會持續更新運動，歡迎持續關注，如有更多想知道的資訊、疑問或建議也歡迎在底下留言！
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