最近有很多小夥伴透過社群網站諮詢有關教練課的上課內容，透過這篇文章讓大家了解我在教學時的邏輯與方向！- 7月 25 週一 202213:13
大解密！Albert的教練課都在上什麼呢？
最近有很多小夥伴透過社群網站諮詢有關教練課的上課內容，透過這篇文章讓大家了解我在教學時的邏輯與方向！- 6月 18 週六 202210:46
你的心中也夢想擁有一間健身房嗎？│籌備健身房
自健身房開張以來，常常有教練們和我聊到開設健身房的大小事，果真是每個教練心中都有一間夢想的健身房！每次交流時我都會回憶起當初健身房在籌備時期我的內心的徬徨與煎熬，所以希望透過這篇文章跟大家分享從籌備健身房的心路歷程，讓要追夢的教練朋友們有個參考！- 10月 01 週五 202110:38
健身教練，你準備好了嗎？│學校與職場的差異│帶完實習生後的心得感想
隨著暑假結束，店裡的實習生也跟著回學校報到了。歷經過在連鎖健身房當員工及自己開店當老闆，在健身這產業也滿6年了，這次帶領實習的過程讓我對「健身教練」有了更多不同的看法，也讓我自己學到許多，透過這篇文章分享給想當教練的你與準備要出社會的你。- 9月 13 週一 202111:29
拉筋拉不對，努力都白費
早上在公園時常看到許多大叔跟阿姨在拉筋。你會發現她們時常把腿放在公園的椅子上或者是把腳架在遊樂器材上，雖然它們年紀都大了，但臉都能碰到小腿。然而實際上很多人在做這個動作的時候，是假的！根本就沒有拉到他真正想要拉的肌肉。
- 9月 11 週六 202109:26
被讀書耽誤的練武奇才？！│執行四週後進入第2週期│新娘計畫5
新娘計畫從開始執行經過四週囉！這一個月的規律飲食與訓練，從一開始的煎熬到後來的習慣，很開心能看到女友能這樣堅持。先帶大家看一下我們四週以來的成果- 9月 09 週四 202110:08
宜蘭婚宴場地分享(下)│香格里拉冬山河度假飯店│香草霏霏│花漾婚宴生活館│金樽
上篇因為篇幅和時間只寫到第5個選手，我要繼續接著分享其他4個場地了 一樣是我的個人體驗及心得，在所有參觀的場地中做相互評比，提供給大家參考～根據不同的考量和需求應該也會有不同的評分 選手6-香格里拉冬山河渡假飯店 專案：10999、12999、15999、19999/桌（須另計5%服務費）
- 9月 09 週四 202109:51
宜蘭婚宴場地分享(上)│礁溪寒沐│蘭城晶英│礁溪長榮鳳凰│中天溫泉度假飯店│礁溪兆品酒店
│本篇文章由我的女朋友編輯│和男友明年要結婚，最近看了非常多宜蘭等場地，決定將參觀心得和體驗整理出來給和我一樣要在宜蘭宴客的新人們參考。 我們總共看了9間不同場地，每桌價位從9888+10%到20888+10%，真的是跟選出一個總統一樣困難，每個選手各有優缺點，沒有一間是令我們非常滿意完全沒有猶豫的。 這邊先跟大家澄清，我所說的優缺點是建立在與其他選手的比較之上，且這是主觀的，並非絕對喔！大家有興趣還是可以直接預約去現場體驗看看～ 廢話不多說！直接來介紹！
- 8月 09 週一 202112:45
萬事起頭難│計畫執行2周後的成效│新娘計畫4
新娘計畫從開始執行到目前已經進行2週了，經過第一週學習與適應還有掙扎後，終於在第二週慢慢適應這樣的生活。執行2週後，對比計畫開始之前，我覺得成效頗佳！也希望這篇文章能鼓勵到正在瘦身路上或者正想要開始瘦身的大家。那麼，我們先來看看，瘦身要有成效的背後需要付出的是什麼呢？- 7月 31 週六 202115:01
安排訓練計畫│新娘計畫3
- 7月 28 週三 202110:59
疫情後健身房該如何選擇
經過長達2個半月的三級警戒，終於在7/27降至二級警戒了！經過這波疫情我們該如何重新選擇健身房呢？