【分享文】運動以外的能量補給｜黃金戰神將瑪卡能量補給－Albert 部落格

身為一個當過普通上班族的健身教練，我認真覺得，坐辦公室是人類從事的所有活動裡最傷身的！

長時間坐在辦公室裡總讓身體越來越疲憊。明明就沒有動，反而到處僵硬、緊繃。之前的文章裡也有提過現代人的文明病，健身房裡不乏那些因為久坐沒動而這痛那痛的會員。身為一個教練，除了鼓勵大家一定記得一個真理：「要活就要動！」以外，也想分享親身體驗給大家知道運動之外不要忘了補充日常流失的元氣和能量。透過飲食搭配運動，才能讓身體維持平衡和好的循環，也才能讓健康這件事不只是一個目標，而是成為一個長久的習慣。

這篇文章主要想跟大家分享的是一款補給品─黃金戰神將瑪卡能量補給

許多人都是用早晨的一杯咖啡來開始平凡的一天，好讓自己有精神面對排山倒海的會議以及許多要完成的工作事項。我覺得這是個很好的方式，所以在做上班族的那段時間我也學著別人這麼做，直到我發現…每每喝完咖啡後就一定會跑廁所(大、小號都會)，嚴重時還會導致心悸，這才恍然大悟我是對咖啡因非常敏感的體質，也就只好放棄這個帶著點風雅意味的早晨習慣。

有人可能會問，那這樣精神不好的時候怎麼辦？說真的，沒有咖啡的話也只能撐過去。那陣子白天八個小時當個上班族（社畜XD），下了班之後又到健身房兼職原來的本業——教練，體力真的是有點吃不消，早上都起不來不說，上班還都昏昏欲睡，時間一長，很明顯地感到訓練時的體力消退。

前陣子收到邀約，接觸了「黃金戰神將瑪卡能量補給」，剛開始上網查到這個東西可以補充能量、提振精神，嗯？怎麼有點像養氣人蔘的效用？起初抱持著試試看的心態，一開始早晚都吃一包，沒想到晚上吃完之後精神好到睡不著XD，醒了一整晚之後才調整為僅早上服用。其實它入口確實帶有人蔘的味道，一開始滿不習慣的，如果不喜歡蔘味的人可能比較難接受。服用幾天後有比較明顯的感覺，比較不怕冷，也覺得精氣神比較足，而且又不會像咖啡因一樣有許多的副作用。我想它滿適合所有因為工作、家庭消耗大量元氣的朋友們，對我個人而言就是補充我平常運動後流失的能量、讓我更快恢復身體元氣的平衡。

下面附上我覺得滿有趣的一些知識和產品的簡介，說實話在這次受到邀約嘗試之前我還真的沒聽過「瑪卡」是什麼XD

瑪卡是一種強壯的植物，很多人把其稱作秘魯人參，瑪卡主要在秘魯安第斯山脈海拔3500-4500公尺的高度種植
秘魯土著人已經使用瑪卡有2000多年，用來增加男人和女人的生育力、耐力、體力及力量，不論老少男女都可以食用
瑪卡已被美國太空總署、國際登山組織聯盟、2002 韓日世界盃作為指定保健產品、在2003 年秘魯足球隊因全體服用瑪卡而改變了秘魯足球史，登上南美洲盃足球冠軍